Renata

Većini ljudi je život na Zemlji prilično težak. Od djetinjstva se moramo nositi sa svakodnevnim problemima, neugodnim i neprihvatljivim situacijama te vlastitim razumijevanjem sebe. Često puta nemamo podršku najmilijih, podršku naše obitelji koja bi zapravo u takvim trenucima trebala biti uz nas. Često smo puta prepušteni sami sebi. Neki se prilično dobro nose sa svakodnevnim situacijama, a nekima je to prilično teško i posrću.

Stres je reakcija tijela koja se događa kad smo pod prijetnjom ili nekom vrstom straha koja se očituje u tijelu kao bijeg ili borba. Osim toga stres može biti izazvan jakim praskom, nesrećom, iznenadnom opasnosti, strahom ili gubitkom bliske osobe/a, situacijom na radnom mjestu, u vrtiću, u školi, na fakultetu, trajan život u neimaštini, zbog oskudice hrane, život bez zdravstvene skrbi, prisustvovanjem nasilju, mučenju i sl. Simptomi stresa obično se prepoznaju na fizičkom tijelu kao glavobolja, visok krvni tlak, bol u grudima, probavne tegobe, hladne i znojne ruke, ubrzano disanja, ubrzan rada srca, suhoća usta, te umor i nesanica.