Podsvijest je skup svih naših misli, sjećanja i emocija koje smo skupljali tijekom života, a nismo ih svjesni. Dok svijest promatramo samo na jednoj razini, onoj koja je za nas stvarna u danom trenutku bilo na javi ili u snu, podsvijest promatramo na devet različitih razina. Razine koje su blizu svjesnog stanja su i najpliće. Tu ulazi alfa stanje sna kada znamo što sanjamo. U snu još imamo beta, delta i theta stanje. Kod delta valova spavamo najdublje, tijelo je najopuštenije i ne sjećamo se sna. S obzirom da podsvijest radi na svih devet razina, one koje su najbliže svjesnom stanju, te su i najpristupačnije za proučavanje i najbliže su sadašnjoj inkarnaciji. Najdublja je deveta razina do koje mogu doći samo mistici, osobe koje su duboko povezane s istinom i s Bogom.
U podsvijesti se ne nalaze samo sjećanja iz ovog života već i svih prijašnjih inkarnacija. Duša je vječna, ali inkarnacija ima mnogo kako bi se duša ispunila s istinom i s ljubavi i ponovo stopila sa svojim stvoriteljem, Bogom. S obzirom da podsvijest skuplja milijune informacija nije nam dozvoljeno da ih budemo svjesni, jer bi to izazvalo preopterećenje našeg mozga. Ali, zahvaljujući svim tim informacijama utjelovili smo se u ovom životu, jer kroz utjelovljavanja tj. inkarnacije, duša uči, razvija se i dolazi na višu razinu svijesti. Zbog informacija koje sadrži podsvijest ljudi se rađaju bolesni, s određenim manama, u određenom okruženju, od određenih roditelja, pod određenom religijom, određenim karakterom i tome sl.
Na podsvijest se može djelovati životom u ljubavi i istini. Oni čiste negativne podsvjesne obrasce i utječu na bolje razumijevanje trenutne situacije te mijenjaju naše ponašanje u pozitivnom smjeru. Drugi način djelovanja na podsvijest je u hipnozi ili regresiji. Kod hipnoze se prije terapije definira problem koji se tijekom procesa hipnoze nastoji riješiti, ublažiti ili ga se nastoji objasniti osobi na prihvatljiv način s obzirom da je osoba u hipnozi koncentrirana i isključivo usmjerena na glas i riječi hipnotizera. U ovom slučaju hipnotizer svojim objašnjenjima i sugestijama direktno utječe na podsvijest osobe te mijenja njezin obrazac razmišljanja i ponašanja. Kod regresije osoba može imati problem koji se očituje u sadašnjem životu, a izazvan je nekim događajem ili emocijom iz jedne prijašnje inkarnacije. U ovom slučaju kao i prethodnom osoba se opušta i koncentrira na glas osobe koja ju vodi u regresiju. Ova metoda ima jače iscjeliteljske mogućnosti, jer može potpuno otkloniti problem koji osoba ima u ovom životu spoznajom i razumijevanjem situacije iz života u kojem je problem nastao s obzirom da ju vidi i razumije kad je u stanju regresije. Problem je moguće riješiti i pozitivnom sugestijom terapeuta dok je osoba u stanju regresije.
U oba slučaja osobe nad kojima se rade terapije su apsolutno svjesne situacije kao i slika, zvukova, boja i filmova koje vide u svojoj glavi koji su potaknuti riječima terapeuta. Isto tako su svjesne i glasa terapeuta, ali ne i događaja oko njih, jer je njihova svijest okrenuta prema unutra, prema njihovoj unutarnjoj memoriji odnosno sjećanjima. Osoba koja je bila pod terapijom hipnoze i regresije nakon terapije se sjeća svega. Ona ne može utjecati na sugestije terapeuta, zato treba birati samo pozitivne i iskusne terapeute. Svaka osoba nad kojom se vodi terapija ima mogućnost prekinuti terapiju u svakom trenutku. S obzirom da je tijelo koncentrirano i opušteno ono je djelomično umrtvljeno. Terapiju možete prekinuti ako pokrenete prst na nozi.
Podsvijest reagira, sortira i skladišti naše emocije, događaje i situacije na svoj način. To znači da će nekad određeni događaj protumačiti na svoj jedinstven potpuno nerealan i nerelevantan način, jer će misliti da nas na takav način štiti od neugodnih situacija. Podsvijest je potpuno neistražena cjelina, jer nisu poznati obrasci njezinog djelovanja. Zbog toga ljudi vrlo često neprimjereno, a nekad i čudno reagiraju na pojedine događaje, situacije ili probleme.
Zbog toga što imamo mogućnost razmišljanja i analiziranja svi bi trebali svakodnevno razmišljati o svojim postupcima, ponašanju i riječima. Samo pozitivnim stavovima mijenjamo sebe, svoju podsvijest pa tako i svijest.